72% das pessoas têm dificuldade em dizer “Não”…

Aprender a dizer “não” é, acima de tudo, um ato de autocuidado e valorização pessoal. - (Imagem: Envato) Indivíduos que não conseguem impor limites têm maior probabilidade de desenvolver ansiedade e esgotamento mental, de acordo…

Saúde mental agora é lei nas empresas: mais…

Comércio e área da saúde foram os setores que mais registraram atestados médicos no último ano. - (Foto/Ilustrativa: Freepik) A atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) do Ministério do Trabalho e Emprego que exige…

Corrida pode ajudar no combate à ansiedade e…

O esporte auxilia na regulação de neurotransmissores essenciais para saúde mental, além de melhorar a qualidade do sono e das funções cognitivas. - (Foto/Ilustrativa: Freepik/pch.vector) O Brasil é o país com mais casos de depressão…

Ansiedade e depressão podem impactar diretamente na saúde…

Alterações biológicas, causadas por esses transtornos mentais, podem causar estreitamento dos vasos, aumento da pressão arterial e frequência cardíaca. - (Foto: Freepik/Ilustrativa) Segundo o Relatório Mundial de Saúde Mental da OMS (2022), uma em cada…

Ansiedade e depressão podem impactar diretamente na saúde…

O fim de ano é considerado uma época para reflexões pessoais, que para muitos, geram sentimentos de ansiedade, que podem estar associados a doenças cardiovasculares. - (Foto/Ilustrativa: Reprodução/Freepik) O final do ano é uma época…

Ansiedade infantil: conheça os sinais de alerta e…

Psicóloga explica que indícios de ansiedade podem se manifestar em crianças desde os primeiros meses de vida. - (Foto: Banco de Imagem/Freepik) A ansiedade pode ser uma reação natural, mas quando se torna excessiva pode…

Ansiedade entre adolescentes dobra em dez anos no…

Dados do SUS de 2013 a 2023 apontam que a condição afetou mais jovens que adultos. - (Foto: Freepik) Especialista do Sírio-Libanês explica que pais devem se atentar a sinais de alerta como queda no…