Cuidados com a alimentação no inverno

Proteja-se durante a estação mais fria do ano, investindo em opções saudáveis para atender às demandas do organismo. - (Foto Divulgação: Grupo São Cristóvão Saúde) Durante o inverno, o corpo tende a trabalhar mais para…

5 dicas para manter a imunidade em dia…

Temperaturas mais frias trazem aumento nos casos de doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Saiba alguns cuidados e nutrientes importantes para reforçar as defesas do organismo. - (Foto: Istock Getty Images) O inverno começa oficialmente…

Lentes de contato: saiba os cuidados necessários para…

Breno Barth, oftalmologista do Hapvida NotreDame Intermédica, fala sobre os cuidados com as lentes de contato. - (Foto: Divulgação) Oftalmologista do Hapvida NotreDame Intermédica afirma que é possível a lente ficar presa no globo ocular…

Musculação na adolescência: prós e contras da prática

A musculação pode ser uma atividade benéfica para os adolescentes, mas também há algumas possíveis desvantagens a considerar. - (Foto: Envato) O verão é a época chave para muitas pessoas que buscam criar o hábito…

Em alta, beach tennis demanda cuidados físicos antes…

Especialistas reforçam importância de acompanhamento preparatório e de recuperação osteomuscular para evitar lesões e garantir a manutenção do rendimento dos atletas. - (Foto/Ilustrativa: Reprodução/Internet) Com origem na Itália, o beach tennis chegou ao Brasil nos…

9 dicas para manter a imunidade alta no…

Dra. Carla Falsete, otorrinolaringologista geral e pediátrica titulada pela ABORL-CCF. - (Foto: Divulgação) Especialista explica que para manter a imunidade durante a folia é preciso caprichar na hidratação, dormir o máximo possível e evitar compartilhar…

Confira cuidados para ter uma boa noite de…

Exercícios físicos, alimentação saudável e colchão adequado são os maiores aliados para sonos longos e profundos. - (Foto: Freepik/wayhomestudio) Ter uma boa noite de sono é fundamental para ter qualidade de vida e manter a…