3 dicas para fugir da preguiça e começar bem a semana

Especialista explica o que é essencial para ter motivação na segunda-feira. Ter um propósito de vida é fundamental para se sentir motivado – (Foto: Pexels) Toda semana, o ciclo é o mesmo. Cinco dias de trabalho para dois de descanso. Domingo à noite sempre bate aquela...
Postado em 02 out 2017
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10 pensamentos TÓXICOS que estão bloqueando sua felicidade

Sua felicidade também depende de você e dos seus pensamentos! – (Foto: Istock) Veja aqui uma lista de pensamentos que podem estar sabotando seus sorrisos de acordo com psicólogo Você já ouviu falar em auto sabotagem? Depreciar a si mesmo, desacreditar em si e fazer de tudo...
Postado em 31 ago 2017
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Pilates pode ajudar a definir o abdômen

Fernanda Affonso, fisioterapeuta e professora de Pilates da Beauté Clínica, Estética e Pilates  Com diversos benefícios para a saúde, o Pilates ajuda na melhora da postura, na redução do estresse, no alongamento, na prevenção de lesões, entre outros, e tem se tornado um método...
Postado em 30 ago 2017
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Saiba como manter os lábios lindos e saudáveis no inverno

Batom IntenseFix Os termômetros começam a registrar temperaturas mais amenas, anunciando a chegada do inverno. A estação divide preferências entre quem curte dias frios e os amantes das altas temperaturas, mas independente de gostar ou não dessa época do ano, o importante é não...
Postado em 20 jul 2017
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“Está faltando etiqueta na vida online”, diz Claudia Matarazzo

“A maioria das companhias está de olho nas redes sociais. Isso não é mais exceção”, diz a especialista em etiqueta Claudia Matarazzo (foto) Recentemente um garçom de um restaurante badalado de Curitiba foi demitido por postar no Facebook uma “brincadeira” na qual sugeria que...
Postado em 11 jul 2017
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Pilates é opção de tratamento para dores lombares

Utilizando diversos tipos de exercícios e com acompanhamento de um profissional, o Pilates pode ajudar no fortalecimento da musculatura estabilizadora da lombar, restabelecendo o equilíbrio e protegendo a coluna durante as atividades do dia a dia As dores lombares são cada vez...
Postado em 28 jun 2017
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O que fazer com a espinha de peixe?

É preciso paciência para comer peixe. Há aqueles com mais espinhas e com menos. Uma boa anfitriã escolhe aqueles que tem menos mas você, convidado, deve tomar cuidado e separar delicadamente a pele do peixe – para evitar armadilhas… Se acontecer de encontrar alguma espinha aja...
Postado em 27 jun 2017
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Como comer Frango com classe – por Claudia Matarazzo

Pode comer o frango com a mão?  A não ser que você seja o Asterix ou Obelix, evite a todo custo! É perfeitamente possível comer frango com garfo e faca. Já, o frango à passarinho, aquele pequenininho que a gente adora chupar a asa e a coxinha – esse não deve ser servido em um...
Postado em 21 jun 2017
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Festas juninas garantem bons negócios e aumento da renda

Produtos típicos associados às tradicionais comemorações permitem o preparo de saborosas e rentáveis receitas Diversão, boa gastronomia, quadrilhas e muita interação. Assim é junho, o mês das tradicionais e esperadas festas juninas. Nas comemorações, a variedade de pratos doces...
Postado em 13 jun 2017
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4 bebidas quentes para espantar o frio (e a preguiça)

O frio está aí e não há nada melhor do que uma bebida quente para se espantá-lo. E, claro, seguir com a corrida, o pedal, a caminhada… O nutricionista do INA (Instituto do Atleta), Andre Pellegrini, indica quatro bebidas quentes que ajudarão a manter o pique durante a estação...
Postado em 02 jun 2017
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