Fim de ano: uma preocupação para a segurança

Especialistas falam de melhorias e dicas para reforçar a segurança A chegada das festas de fim de ano traz grandes alegrias para as famílias, já que muitos terão alguns dias de descanso para aproveitar e comemorar as festividades. Mas, ao mesmo tempo, a preocupação com ...
Postado em 04 dez 2018
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Sete dicas para você utilizar o 13º salário de maneira inteligente

Os trabalhadores que possuem carteira assinada recebem no fim do ano o tão esperado 13º salário. Lucas J. M. Santos, professor de Contabilidade do Centro Universitário Estácio Ribeirão Preto, dá dicas para utilizá-lo da melhor forma, sem comprometer orçamento  do início do ano....
Postado em 01 dez 2018
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Não sabe o comer antes de dormir? Nutricionista indica os melhores alimentos para serem consumidos à noite

Para não dormir com fome, aposte em combinações interessantes como ovos, sopas, carnes brancas, para ter uma digestão mais leve – (Foto: Ilustrativa/Reprodução) Depois de um dia cheio de trabalho ou estudos, tudo o que você quer é descansar e muitas vezes a vontade de...
Postado em 28 nov 2018
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Top dicas para planejar sua festa de fim de ano

  * 30 DIAS ANTES – Faça a lista de convidados Convite  – sim, convite! Faça você mesmo, usando sua criatividade. Em tempos de tanta tecnologia, surpreenda seus convidados! Sua festa já começará por aí! Informe o horário do início da festa e dos eventos que acontecerão...
Postado em 24 nov 2018
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5 dicas para tomar decisões em 2019

Há menos de 2 meses para a virada de ano veja como cumprir as suas metas – (Foto: Divulgação) Aprender a tomar decisões é como andar de bicicleta: não tem idade. A maioria das pessoas aprendem a se equilibrar em uma bicicleta na infância, porém o equilíbrio que se pode ser...
Postado em 17 nov 2018
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Senac Franca prepara dicas para consumidor que vai às compras na Black Friday

Instituição aponta cuidados com sites de vendas, políticas de troca e devolução como principais pontos a serem observados antes de fechar negócio – (Foto: Ilustrativa/Divulgação) Preço baixo, variedade de produtos e melhores condições de pagamento são os principais...
Postado em 13 nov 2018
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Sete dicas práticas para realizar suas metas e fechar o ano bem

Janaina Manfredini, coach da Effecta Coaching – (Foto: Divulgação) Estamos cada vez mais próximos da virada de ano. Já se deu conta que falta praticamente dois meses para 2019? Essa é a época do ano em que renovamos as forças e traçamos novas conquistas. Você já fez um...
Postado em 01 nov 2018
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Saiba como desenvolver a inteligência emocional das crianças

O coanching especializado é uma solução, entenda – (Foto: Divulgação) Você sabe o que é coaching para crianças e adolescentes? É a mais inovadora e poderosa ferramenta para o desenvolvimento infantil, trabalha a inteligência emocional e os talentos individuais. O Coaching é...
Postado em 06 out 2018
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Outubro rosa: confira 15 alimentos que previnem o câncer de mama

De acordo com a nutricionista funcional e oncológica Michelle Mendes, da Aliança Instituto de Oncologia um dos fatores de risco para a doença é a má alimentação Movimento realizado mundialmente, o Outubro Rosa visa conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico...
Postado em 02 out 2018
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Cinco dicas para turbinar o treino de pernas

Smart Fit/Franca – (Foto: Ilustrativa/Divulgação) O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia. Esse é um dos grupos musculares mais importantes do corpo e, por isso, é essencial trabalhar o seu...
Postado em 28 set 2018
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