Qual é a altura saudável do salto?

Nem muito alto nem totalmente plano. O bom senso deve prevalecer, sempre! Os saltos altos não são os vilões da saúde feminina. Ao contrário: em alguns casos, podem ser considerados até um aliado. Tudo depende da escolha certa. O site da revista Marie Claire ouviu uma especialista...
Postado em 27 jan 2016
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Fique atento! Dicas de segurança nas compras de Natal

Na época de Natal, o movimento nos centros comerciais e shoppings aumenta demais. É nesse período também que os riscos de roubos e furtos a consumidores crescem. De acordo com especialistas em segurança, os comerciantes também estão mais vulneráveis a golpes, já que as loja...
Postado em 14 dez 2015
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10 Top motivos para não beber na festa da empresa – por Cláudia Matarazzo

A festa de fim de ano da empresa (ou firma) é um momento mico em si. Mas inevitável. Se quiser sobreviver a ela com dignidade veja como evitar os clássicos vexames que podem comprometer sua imagem.   1 – Não beba mais que uma dose – do que quer que seja. Ok, talvez duas, mas...
Postado em 26 nov 2015
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Home office: para fazer economia – por Claudia Matarazzo

Muita gente tem administrado a crise trabalhando em casa e com isso consegue atenuar os efeitos desse momento incerto. Mas, para alcançar melhores resultados é importante tomar algumas providências. Porém, para trabalhar em casa, é preciso ter o dobro de disciplina e organização....
Postado em 13 out 2015
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5 dicas para o empreendedor faturar ainda em 2015

Faltando apenas um trimestre para o fim do ano, muitos empreendedores olham o calendário e pensam que estão bem longe de cumprirem as metas estabelecidas lá no começo de 2015. Seja por conta de um mercado desfavorável ou por fatores internos, saiba que ainda é possível salvar...
Postado em 28 set 2015
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Spa Day trará novidades do mercado de beleza e estética em Franca

Marta Maria Comparini Fuzisawa e Edmara Cristina Salomão, coordenadoras da área de Saúde e Bem-estar do Senac Franca   Será no dia 3 de outubro a 5a edição do Spa Day do Senac Franca, que será realizado na própria unidade, das 8 às 17 horas. As atividades são diversas e...
Postado em 23 set 2015
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5 dicas para economizar em restaurantes

Comer fora de casa embora seja uma delícia, está cada vez mais caro . Por isso, se você freqüenta restaurantes regularmente, adote algumas normas para economizar – que mal não faz… Confira abaixo: 1. Água– muitas vezes, servem sem perguntar águas importadas e nem preciso dizer...
Postado em 10 set 2015
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14 livros que você deveria ler, segundo Zuckerberg

Mark Zuckerberg, CEO do Facebook, fez uma lista com 14 livros que ele considera que todo mundo deveria ler. Ele inclusive criou o clube do livro “A Year of Books”, em que discute os livros que está lendo com membros da rede social. Confira a lista abaixo:   ‘The...
Postado em 28 jul 2015
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“Restaurantes: não pague mico e descomplique” – por Claudia Matarazzo

A ilustração abaixo saiu na internet como código para os garçons e choveram consultas: é assim mesmo? Ao ver desenhos as pessoas acham que é mais fácil e verdadeiro. Só que não. Veja porque. Antes de mais nada porque ela complica em vez de simplificar. Depois, porque em todas as...
Postado em 15 jul 2015
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10 dicas de como evitar gripes e resfriados

Essa época de outono e inverno, quando o clima fica cada vez mais frio e seco, começam a surgir as doenças próprias destas estações do ano, principalmente a gripe e o resfriado. Estas doenças, apesar de serem muito confundidas pela semelhança dos sintomas, são distintas e...