Ainda dá tempo: 5 dicas para entrar em forma para o verão

A estação mais quente do ano começa oficialmente no dia 21 de dezembro, mas muitos já deram start no “projeto verão” há meses. Para aqueles que por algum motivo não conseguiram inserir exercícios físicos na rotina durante o ano, Giuliano Cangiani, Master Trainer da modalidade...
Postado em 04 dez 2018
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Cinco dicas para turbinar o treino de pernas

Smart Fit/Franca – (Foto: Ilustrativa/Divulgação) O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia. Esse é um dos grupos musculares mais importantes do corpo e, por isso, é essencial trabalhar o seu...
Postado em 28 set 2018
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