Franca Shopping recebe treino de corrida urbana “Sábado…

Acontece neste sábado, 21 de dezembro, mais uma edição do treino de corrida urbana “Sábado Superação”. O estacionamento do Franca Shopping será o ponto de largada do evento gratuito promovido pela academia Personew. No local,…

Ainda dá tempo: 5 dicas para entrar em…

A estação mais quente do ano começa oficialmente no dia 21 de dezembro, mas muitos já deram start no “projeto verão” há meses. Para aqueles que por algum motivo não conseguiram inserir exercícios físicos na…

Cinco dicas para turbinar o treino de pernas

Smart Fit/Franca - (Foto: Ilustrativa/Divulgação) O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia. Esse é um dos grupos musculares mais importantes do…