• Por Isa Santini. – (Foto: Divulgação)

Nos últimos anos, a rotina intensa de compromissos, metas e decisões tem deixado pouco espaço para um elemento essencial: o cuidado consigo mesmo. Trabalhar com dedicação é fundamental, mas é nas pausas, mesmo que breves, e nos momentos de autocuidado que encontramos combustível para a criatividade, o foco e a produtividade.

Ao longo da minha trajetória, aprendi que o bem-estar emocional não é um luxo, mas uma estratégia funcional de equilíbrio e performance. Experiências sensoriais como aromaterapia, cromoterapia, massagens e técnicas de bioestimulação, ainda que por poucos minutos ao longo do dia, podem transformar profundamente a forma como lidamos com desafios. Quando corpo e mente são respeitados, as decisões se tornam mais assertivas, a criatividade flui com mais naturalidade e a energia se mantém estável ao longo da jornada.

Pesquisas em neurociência e psicologia organizacional reforçam essa percepção. Estudos mostram que pequenas pausas e práticas de autocuidado contribuem para a redução do estresse, o equilíbrio do sistema nervoso e o aumento da clareza mental. Um levantamento conduzido pelo King’s College London aponta que apenas 15 minutos de pausa para movimentação durante o expediente podem melhorar em mais de 20% o estado mental de profissionais de escritório.

Não é coincidência que empresas que investem no bem-estar das equipes percebam avanços consistentes em performance, engajamento e retenção de talentos. O chamado luxo funcional, conceito que venho aplicando ao longo da minha carreira — parte exatamente desse princípio: promover experiências que elevem o emocional, fortaleçam a autoestima e sustentem o desempenho de forma consciente e duradoura.

Cuidar de si não é indulgência, é investimento. Cada momento dedicado ao equilíbrio físico e emocional se reflete diretamente em produtividade, resiliência e criatividade. Mais do que isso, cria uma base sólida para liderar com empatia e humanidade, inspirando equipes e parceiros a valorizarem o próprio bem-estar.

O desafio é simples de enunciar, mas exige disciplina: desacelerar sem culpa, priorizar a própria energia e transformar pequenos gestos de cuidado em hábitos consistentes. Quando isso acontece, o trabalho deixa de ser apenas obrigação e passa a ser expressão da nossa melhor versão.

Investir em bem-estar emocional é, acima de tudo, investir em qualidade de vida. Reconhecer que a produtividade sustentável nasce da harmonia entre corpo, mente e propósito nos permite crescer, inovar e liderar com presença, consciência e energia.

Para 2026, as empresas têm a oportunidade de aprofundar ainda mais essa cultura do cuidado, incorporando o bem-estar emocional de forma estruturada à rotina corporativa. Pequenas pausas, práticas de autocuidado e experiências sensoriais podem deixar de ser exceção para se tornar parte da estratégia de engajamento e performance. Ao valorizar a saúde mental e a presença dos colaboradores, as organizações não apenas ampliam resultados, mas também fortalecem a criatividade, a resiliência e a capacidade de enfrentar desafios com equilíbrio.

• Isa Santini é sócia-fundadora e CEO do Ateliê Beauty, spa conceito que oferece uma nova experiência para cuidar do corpo e da mente com três unidades em Campinas, Indaiatuba e São Paulo. Ela é um dos maiores nomes e especialista do universo do luxo e beleza. Conhecida por seus projetos beneficentes, como o Desapego by Isa Santini – que vende peças de grife de marcas como Chanel, Valentino, Prada, Dolce Gabbana e Dior, para arrecadação de dinheiro para instituições -, a empresária foi modelo para boneca da Brinquedos Estrela “Baby Isa”, iniciativa que doou mais de 3.000 bonecas para crianças carentes. A empreendedora que ama praticar o bem também realizou Páscoa e Natal solidários, em que promoveu dia de spa e diversão para crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade e em tratamento contra o câncer. Isa também conta com quatro collabs de produtos de bem-estar, skincare, lifestyle e casa: a “Essence by Isa Santini e Ateliê Beauty”, a “Shine by Isa Santini”, a linha de olhos gregos confeccionadas com pedras energizantes, junto à AA Gioielli, joalheria que se inspira na moda,arte, história e natureza, e a Lucky Eyes by Isa Santini, coleção de louças limitada traz peças exclusivas com olho grego para proteger as pessoas e ambientes da casa.