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(Foto: Divulgação) O final do ano chegou e, com ele, as comemorações para reunir os amigos e a família, período propício para sair da dieta. As ceias e festas de final de ano são famosas…
Jejum intermitente: comer com hora marcada pode queimar…
Nutróloga Dra. Esthela Oliveira explica os benefícios da técnica que intercala horas de jejum e de alimentação Por muito tempo, comer a cada três horas era a principal regra para uma alimentação adequada. Nos últimos…
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Quem vive correndo atrás da boa forma entra em desespero na época da Páscoa. Resistir à tentação não é fácil. Mas a nutricionista Brunna Reis, do Dietas Delivery, dá dicas de como aproveitar a data,…
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Para afastar o estresse e começar o dia com energia e disposição, é importante investir em um café da manhã saudável e nutritivo que apresente alimentos de diferentes grupos fundamentais para o bom funcionamento do…