Dr. Adalho Fregona alerta sobre os cuidados com…

(Foto: Divulgação) Segundo o médico, dietas malucas podem causar desidratação, fraqueza muscular, queda de cabelo, insônia e até problemas hormonais e metabólicos. Dr. Adalho dá dicas de como curtir as festas fazendo escolhas inteligentes Com…

Comer à noite engorda? Endocrinologista responde!

Dra. Tassiane Alvarenga, Endocrinologista e Metabologista pela USP. - (Foto: Divulgação) Comer de noite engorda? Essa é uma dúvida que ecoa na cabeça de muitas pessoas que desejam perder peso e que não resistem à…

Será que o açúcar é mesmo o vilão…

Especialistas falam sobre a importância de manter a alimentação equilibrada antes e depois das festas, bem como a rotina de atividade física e o consumo de água para ajudar na recuperação dos excessos. - (Fotos:…

5 dicas para manter o peso nas festas…

(Foto: Divulgação) O final do ano chegou e, com ele, as comemorações para reunir os amigos e a família, período propício para sair da dieta. As ceias e festas de final de ano são famosas…

10 dicas para curtir a Páscoa sem culpa

Quem vive correndo atrás da boa forma entra em desespero na época da Páscoa. Resistir à tentação não é fácil. Mas a nutricionista Brunna Reis, do Dietas Delivery, dá dicas de como aproveitar a data,…

Café da manhã: Por que ele é tão…

Para afastar o estresse e começar o dia com energia e disposição, é importante investir em um café da manhã saudável e nutritivo que apresente alimentos de diferentes grupos fundamentais para o bom funcionamento do…