Veículos clássicos, food e beer trucks e um circuito de minifuscas são algumas das atrações deste domingo, 31 de março - (Foto: Divulgação) O Encontro de Carros Antigos está de volta ao Franca Shopping. O…
Higienização de travesseiros: é importante fazer?
(Foto: Feepik) A troca de roupas de cama semanalmente é muito comum. Porém, muitas pessoas se esquecem da importância de higienizar também os travesseiros. Essenciais na qualidade do sono, mesmo protegidos por capas ou fronhas,…
Confira cuidados para ter uma boa noite de…
Exercícios físicos, alimentação saudável e colchão adequado são os maiores aliados para sonos longos e profundos. - (Foto: Freepik/wayhomestudio) Ter uma boa noite de sono é fundamental para ter qualidade de vida e manter a…
7 maneiras de apoiar a imunidade das crianças
Enquanto crianças ainda não estão sendo vacinadas, é importante manter a imunidade em alta. - (Foto: Envato) Confira as orientações de especialistas para manter a saúde dos pequenos em dia enquanto ainda não podem ser…
6 maneiras de ficar relaxado após o esforço…
Para ficar sempre disposto e manter o bom desempenho, temos 7 dicas de como aproveitar melhor o descanso e ficar relaxado. - (Foto: Shutterstock) Além do cansaço geral, rigidez muscular e alguns desconfortos são comuns…
Período de pandemia requer atenção e cuidados com…
De acordo com a neurologista Daniela Vianna Pachito, estudos apontam aumento de casos de pessoas com dificuldade para dormir e com insônia, problemas gerados pelo estado emocional Dra. Daniela Vianna Pachito, neurologista e especialista em…
Insônia na pandemia? Entenda os motivos e saiba…
Especialista do Hospital Santa Paula explica por que houve o aumento das queixas de insônia desde a chegada do novo coronavírus e dá dicas de como dormir melhor Nos últimos meses, desde a chegada da…
Saúde emocional infantil: xixi na cama impacta negativamente…
Acompanhamento psicológico familiar é recomendado em casos de enurese - (Foto: Divulgação) A Enurese, transtorno que causa a perda involuntária da urina durante o sono, atinge até 15% das crianças com mais de 5 anos…
Como fazer para conciliar balada e trabalho
Segundo o especialista em sono dr. Juan Pareja, a maioria dos adultos precisa dormir 6/8 horas para se sentir descansado pela manhã e em pleno funcionamento durante o dia. “Quando não dormimos uma noite, é…