- Especialista em inteligência emocional, Núria Santos explica como o uso inconsciente das mídias pode ser reflexo de inseguranças dos adultos e impactar o desenvolvimento emocional das crianças. – (Foto: Ilustrativa/Divulgação)
O hábito cada vez mais comum de transformar momentos em família em conteúdo digital pode estar comprometendo os laços mais profundos entre pais e filhos. A superexposição de crianças nas redes sociais, ainda que muitas vezes motivada por afeto, pode carregar implicações emocionais importantes, tanto para os pequenos quanto para os adultos.
Segundo a especialista em inteligência emocional e mentora de desenvolvimento humano, Núria Santos, esse comportamento é frequentemente impulsionado por carências internas não reconhecidas pelos pais.
“Muita gente tenta construir uma nova fase na vida sem processar o que veio antes. E é por isso que repete os mesmos padrões emocionais e relacionais, inclusive com os filhos”, afirma Núria, especialista em inteligência emocional, que integra neurociência, autoconhecimento e performance emocional.
Pais na vitrine: quando a validação digital supera a conexão emocional
A transição de álbuns físicos para perfis públicos transformou a relação com a imagem da infância. Situações do cotidiano, birras, primeiras palavras, danças, opiniões espontâneas, viraram conteúdo. No entanto, essa prática nem sempre considera a percepção emocional das crianças ou o impacto psicológico da exposição constante.
“Nunca se compartilhou tanto sobre a infância, e talvez nunca se escutou tão pouco o que as crianças realmente sentem”, destaca Núria.
Consequências da superexposição infantil
Especialista alerta para os efeitos de longo prazo da hipervisibilidade nas mídias sociais:
• Desconexão emocional: pais que buscam aceitação nas redes podem não perceber as necessidades emocionais reais dos filhos.
• Comportamento performático infantil: crianças condicionadas a “agradar a câmera” podem desenvolver dificuldades de autenticidade.
• Risco à privacidade e identidade emocional: a exposição precoce interfere na formação da autoestima e autonomia afetiva.
Cinco atitudes para fortalecer vínculos e proteger a saúde emocional da família
Inspirada pelo método Evo, Núria Santos propõe cinco passos práticos para reverter o ciclo de exposição inconsciente e resgatar a conexão emocional com os filhos:
- Pergunte, não publique
Antes de postar uma imagem ou vídeo, questione: por que estou compartilhando isso? - Honre os bastidores
Nem tudo precisa ser mostrado. Muitas das memórias mais importantes são silenciosas e íntimas. - Organize os sentimentos
Reconheça suas emoções como pai ou mãe. Se a necessidade for validação, isso precisa ser cuidado internamente, e não projetado nas redes. - Defina a energia que deseja cultivar na família
Mais do que metas de visualização, pense em sentimentos: você quer uma casa com paz? Com segurança emocional? Com liberdade de ser? - Comece pelo primeiro tijolo
Reduza gradualmente a exposição. Estabeleça rituais offline. Compartilhe menos, vivencie mais.“Preparar o terreno emocionalmente é investir em escolhas mais seguras e realizações duradouras”, reforça Núria.
Sobre Núria Santos
Núria Santos é mentora de inteligência emocional, CEO da Tijoleste e mentora pelo Método Evo, voltado ao desenvolvimento humano e liderança emocional. Atua com foco em mulheres, profissionais em transição e famílias que buscam reconstruir vínculos conscientes por meio do autoconhecimento. É referência em saúde emocional no Brasil e em países de língua portuguesa.
