- Descubra boas razões para aproveitar essa bebida na temporada mais quente do ano. – (Foto: Divulgação/Herbalife)
Graças às propriedades das plantas, os chás são grandes aliados para o bem-estar, mesmo durante os dias mais quentes do verão, quando o cuidado com o corpo se torna ainda mais importante. Versátil e refrescante, essa bebida pode ser consumida gelada, tornando-se uma opção funcional e perfeita para a estação.
O chá tem suas origens na Índia e na China, onde originalmente era preparado a partir das folhas da Camellia sinensis, uma planta que deu origem a diversas variedades como o chá verde, branco, amarelo e preto, desenvolvidas por meio de diferentes processos de tratamento das folhas.
Descubra como o consumo desse chá pode contribuir para o seu bem-estar e forma física neste verão:
- Contribui para a hidratação
Os chás são uma excelente alternativa para aumentar a ingestão diária de líquidos. Embora a água deva ser sempre a primeira opção para hidratar-se, os chás sem açúcar são uma bebida complementar recomendada. - Aumenta sua energia para se exercitar
A cafeína presente no chá estimula o sistema nervoso central, proporcionando uma sensação de energia, alerta e maior concentração. “Se o calor reduz sua disposição para treinar, um copo de chá gelado com cerca de 85 mg de cafeína — equivalente a uma xícara pequena de café — pode ajudar a melhorar o foco e o desempenho se consumido entre 30 e 40 minutos antes do exercício”, explica o médico nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho para Assuntos de Nutrição da Herbalife. Essa quantidade está presente, por exemplo, em uma porção preparada de Herbal Concentrate da Herbalife. - Acelera temporariamente o metabolismo
O chá tem um leve efeito termogênico temporário graças à cafeína, que provoca um aumento no gasto energético. Esse efeito pode ser potencializado pela combinação da cafeína com outros compostos bioativos presentes naturalmente no chá verde. - Oferece suporte antioxidante
Sendo uma fonte importante de antioxidantes, como polifenóis e catequinas, o chá ajuda a proteger as células do corpo contra os danos provocados pelos radicais livres. Além disso, contribui para reduzir a inflamação no organismo, o que pode melhorar os processos de perda de peso. - Promove um estilo de vida saudável e ativo
Por todos os seus benefícios, o chá é uma excelente opção para quem busca manter um estilo de vida equilibrado e ativo. Sua rica combinação de antioxidantes e compostos benéficos ajuda a aumentar a energia, melhorar a concentração e promover o bem-estar geral. Incorporar o chá na sua rotina diária é um passo simples para viver de forma mais saudável e ativa.
Sobre a Herbalife Ltd.
A Herbalife (NYSE: HLF) é uma empresa, comunidade e plataforma líder em saúde e bem-estar que vem mudando a vida das pessoas com excelentes produtos de nutrição e uma oportunidade de negócios para seus distribuidores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de qualidade, respaldados pela ciência, para consumidores em mais de 90 mercados. Eles são comercializados por distribuidores independentes que oferecem acompanhamento personalizado e uma comunidade de apoio que inspira os clientes a adotarem um estilo de vida mais saudável e ativo.
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