- (Imagem: Divulgação)
No próximo dia 6 de abril (sábado), das 9h às 14h, o Centro de Atividades (CAT) do SESI Franca estará em plena atividade com o evento “SESI em Movimento”, em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Aberta ao público, esta iniciativa proporcionará um dia repleto de atividades para os participantes se exercitarem. Na ocasião, serão destacados os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos e jovens e adultos serão incentivados a adotarem um estilo de vida mais ativo. Para participar, bastar reservar o ingresso gratuito no site do SESI-SP: https://www.sesisp.org.br/evento/bd7ab576-2518-494a-9dc0-99b77a4560f1/sesi-em-movimento.
O evento contará com uma variedade de atividades pensadas para atender todos os gostos e níveis de condicionamento físico. Desde aulas abertas em diferentes espaços, como atividades aquáticas (é necessário apresentar exame dermatológico), ginásticas, caminhadas, corridas, pilates solo, yoga, vivências de judô adulto, workshop de basquete, voleibol, aula de defesa pessoal, até palestras sobre alimentação saudável.
O “SESI em Movimento” é também um lembrete oportuno sobre os perigos do sedentarismo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 20% da população adulta global e 80% dos adolescentes são fisicamente inativos, contribuindo significativamente para uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, obesidade, diabetes e questões de saúde mental.
As inscrições para o evento são gratuitas e devem ser feitas no aqui: https://www.sesisp.org.br/evento/bd7ab576-2518-494a-9dc0-99b77a4560f1/sesi-em-movimento. Adolescentes a partir de 12 anos e adultos de todas as idades são convidados a participar deste dia dedicado à movimentação e promoção da saúde.
PROGRAMAÇÃO COMPLETA:
8h – Corrida e Caminhada
9h – Aula de Yoga
9h – Maratona Aquática
9h – Vivência Judô Adulto
10h – Palestra “Atividades Nutricionais”
10h – Workshop de Basquete
10h – Aula de Aeroboxe
10h – Acqua Funcional
11h – Defesa Pessoal
11h30 – Aula de Dança
12h30 – Pilates Solo
