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Veja aqui uma variedade de cardápios saudáveis para você nunca mais ter dúvidas sobre o que preparar! Nem sempre conseguimos montar um prato saudável na hora do almoço, que forneça todos os nutrientes necessários para…

Vitamina de duas cores: aprenda a fazer bebida…

Que tal preparar uma vitamina de frutas bem colorida para o café da manhã? Esta é uma opção prática e bem nutritiva para quem quer manter uma dieta equilibrada e saudável. O melhor é que…